駒沢大学でヨガします！

来年ですが・・・

駒沢大学のキャンパス内でヨガクラスが開催されます！

私も講師として参加します。

2011年2月27日（日）
9：00～10:30

現在、体験価格で500円で参加できます。

是非、この機会にヨガにふれてみてください


詳細はこちらをごらんください。
http://yaplog.jp/yogacon001/

断捨離しました！！

今年は断捨離という言葉がはやりましたね～

断捨離とは・・・
不要・不敵・不快なモノとの関係を“断ち・捨て・離れ”という事だそうです。

とってもヨガ的です！
ヨガの教えも、執着しない。「無知であるから、執着が生まれる。」
などという感じです。
無知です・・・私。


そんな私も、今日、一つ断捨離しました！










そう、20センチくらい髪の毛をカットしました～～～
しかも！10年ぶりくらいに前髪までつくってみました

天使の輪もできてます

ロングヘアーに執着してました～でも手放したら、とっても軽い！

一昨日あった親友に、昔のオノヨーコとか、ハイキングウォーキングのQ太郎とか
散々言われましたが、そんなロングヘアーととうとうお別れしました！


気持ちも軽くなって、楽しいわ


母に電話で報告したら、「もったいない～」と残念がられました。。。
年をとると、健康で長い髪の毛は貴重ですもんね！！！（笑）

クリスマスリース

南阿蘇村から、素敵なクリスマスリースが届きました

お家の庭で取れたもので、こんなに素敵なリースができちゃうなんて！！！
スゴイ！！
鮮やかな色がポイントになっていて、本当に可愛い～


玄関に飾るのはもったいないので、お部屋の中に飾りました


やっとクリスマスっぽくなってきた～～

プラネタリウム

今日はコスモプラネタリウム渋谷へ行ってきました
　












HAYABUSA　～back to the earth～
という映像でした。

鳥肌が立つほどの映像の美しさ！！！
吸い込まれるような、宇宙にいるような錯覚になりました！！

凄い

ルネ体験！

経堂のルネサンスに体験で行ってきました











フィットネスクラブには仕事で行くけど、マシンやウェイトトレーニングはしませんので・・・

久しぶりに筋トレらしい運動をしました

iNBODYでは、まあ標準のバランスで良い感じ～
身体発達点数79点
ヨガのおかげかな？？

でもよくみると、胴体と両脚の筋肉量が少ない・・
もっと代謝も上げたいし～
しぼりたい！

そんな私にあわせた体験メニューを作ってもらい、運動しました

楽しいかも～
飽きっぽいし、貧乏性なので、いつも１年くらいで辞めてしまうけど、
またチャレンジしようかな・・・？