ハリツヤしやなか塾へ
！
足つぼ押したり、リンパマッサージをしたり、
きれいに正しく歩くには、などなどのレッスン
まず足を延ばして足は腰幅くらいで座ってみる。
足の指先はどこを向いていますか？
私はまあ普通に外を向いていた。
次は足を揃えて座ってみる。
内くるぶしは同じ位置？
私は左足が短い。。。
膝の下のスペースはどのくらいですか？
私は指が途中で止まる。good！
＞おば様たちは結構スペースがあって、指がとおるみたいです。
最初に確認しておいて、美沙樹先生の指導のもといろいろ押したりさすったり回したり歩いたり
一時間。。。
クラスが終わるころには、骨盤が開いて最初よりつま先が外に向いて、
足の長さもそろってる
きっと少し背が伸びているはず～
体はすぐに反応してくれることにびっくり！
毎日すこしでもさすってあげたり、リンパの流れよくしてあげよう
（暇なくせにそれが出来ない。。。）
ヒップアップのために歩き方も気をつけよう！
ヨガとはまた違ってとても楽しいひと時
お花を買ってお家に帰って洗濯物たたんで、夕飯の支度。
なんて幸せな日々でしょう。
旦那様のおかげです
働きたいけど今は不況だから、この優雅な主婦生活を満喫しようと心に決めた
パピコ「ごろーん」
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