ルネ体験！

経堂のルネサンスに体験で行ってきました











フィットネスクラブには仕事で行くけど、マシンやウェイトトレーニングはしませんので・・・

久しぶりに筋トレらしい運動をしました

iNBODYでは、まあ標準のバランスで良い感じ～
身体発達点数79点
ヨガのおかげかな？？

でもよくみると、胴体と両脚の筋肉量が少ない・・
もっと代謝も上げたいし～
しぼりたい！

そんな私にあわせた体験メニューを作ってもらい、運動しました

楽しいかも～
飽きっぽいし、貧乏性なので、いつも１年くらいで辞めてしまうけど、
またチャレンジしようかな・・・？

ウォーキング

今日はめぐちゃんと、ウォーキング

上町のサイゴンを目指したけれど、残念ながら定休日・・・

なので、急きょ小さなイタリアンレストランでランチ

ラザニアを久しぶりに食べました
美味しいけど、最後は飽きちゃうね・・・

そして、お決まりのコースのように松陰神社でお参り







神社は落ち着く～

寄り道しながら経堂まで歩いて帰る。


最近、お花屋さんで緑や鉢を買いたくなる私たち・・・

先日、私は主人から植物購入STOPがかかったので、

素敵な鉢だけ購入

「そのうち、ジャングルになってしまいそうだね～(笑)」

と話しながら帰りました。



平和だ～！経堂。

 
歩いた歩数　約15000歩

ウォーキング

今日は、よねちゃんとウォーキング

烏山川緑道を通り、宮の坂方面へ、
そして上町のサイゴンでランチ

やっぱり、暖かくなるとベトナム料理とかタイ料理とか、沖縄料理だね
　　





 

お腹も満たされた所で、世田谷通りを歩いて
松陰神社へ・・・







今年初めて、大河ドラマをチャンと見ているので、
少しだけ吉田松陰先生の事を知り、
勝手に身近に感じているのです。。。(笑)

よねちゃんは、今日もおみくじを引いていました・・・
（先週のウォーキングで、八幡神宮でもおみくじを引いていたのです。）
どんだけ、おみくじ好きなんでしょう。

帰りにアンティークのお店で、素敵なスツールを見つけ、欲しいけど。。
諦めよう・・・でも～
と心の中で葛藤をしていました。

しかし！！！
よねちゃんが誕生日プレゼントとして、そのスツールを買ってくれました

わーい！嬉しいな～

そして、二人で大きな荷物を抱えて、上町から経堂まで歩いて帰宅。

こちらが、プレゼントしてもらったスツール
バリです！
手彫りです！

　papicoも飾れます♪










同化してる・・？



良い運動になりました。

 

今日の事

今日は朝から天気が良いので、papicoのお友達を天日干しに～











それを遊びたそうに、見つめるpapico

本当に気持ちのよい天気なので、
めぐちゃん誘って午前中にウォーキングしながら豪徳寺まで！























今年最後のおみくじは・・・吉！！
















紅葉はもう終わりだね・・・それでも綺麗な枯葉の絨毯
ちょっと銀杏臭かったけどね＾＾




























約一時間、良い運動になったね♪

結果・・・

東京マラソンの抽選結果が届いた

私の両親、主人、私みんな落選

残念のような、一安心のような複雑。
でも落選はやっぱりショックだな～